โดย Koranut N | มิ.ย. 9, 2023 | วิตามิน
วิตามินบีเป็นกลุ่มของวิตามินที่ละลายในน้ำซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพ เวลาซื้อวิตามินบี เรามันจะเห็นในชั้นวางสินค้าว่ามีวิตามินบีหลากหลายมาก ตั้งแต่ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 วิตามินบี 7 วิตามินบี 9 และ วิตามินบี 12...
โดย Koranut N | พ.ค. 31, 2023 | วิตามิน
วิตามินบี 12 เป็นสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทสำคัญในการทำงานที่เหมาะสมของสมอง ระบบประสาท และการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง วิตามินบี 12 สามารถพบได้ในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ปลา และผลิตภัณฑ์จากนม สำหรับคนที่คิดว่าได้รับ วิตามินบี 12...
โดย Koranut N | พ.ค. 17, 2023 | ผู้สูงอายุ
วิตามินบี 12 วิตามินบี 12 เป็นสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทในการทำงานของร่างกายหลายอย่าง อาทิ ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง การทำงานของระบบประสาท และการสังเคราะห์ดีเอ็นเอ ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงที่จะขาดวิตามินบี 12 จากความสามารถในการดูดซึมวิตามินบี 12...
