โดย Koranut N | ก.ค. 26, 2023 | วิตามิน
วิตามินซีสำคัญอย่างไร วิตามินซีเป็นสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทสำคัญหลายอย่างในร่างกาย มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ การสร้างคอลลาเจน การดูดซึมธาตุเหล็ก และการบำรุงรักษาระบบภูมิคุ้มกัน...
โดย Koranut N | มิ.ย. 26, 2023 | วิตามิน, สุขภาพกาย
ผู้ชายในวัย 20 – 30 ปี ผู้ชายในกลุ่มอายุนี้มักต้องให้ความสำคัญกับการรักษาสุขภาพที่ดีและป้องกันโรคเรื้อรัง อาทิ โรคหลอดเลือด โรคเบาหวาน เป็นต้น อาหารเสริมที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับกลุ่มอายุนี้ ได้แก่ วิตามินรวม กรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินดี และโปรไบโอติก ผู้ชายอายุ...
โดย Koranut N | พ.ค. 31, 2023 | วิตามิน
วิตามินบี 12 เป็นสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทสำคัญในการทำงานที่เหมาะสมของสมอง ระบบประสาท และการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง วิตามินบี 12 สามารถพบได้ในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ปลา และผลิตภัณฑ์จากนม สำหรับคนที่คิดว่าได้รับ วิตามินบี 12...
โดย yongplut.y@gotitz.com | มี.ค. 20, 2023 | ผู้สูงอายุ
เมื่อเรามีอายุมากขึ้น ความต้องการด้านโภชนการของเราจะมีการเปลี่ยนแปลง การทางอาหารเสริมตามอายุที่เพิ่มขึ้นจะมีประโยชน์โดยเฉพาะกับวิตามินหรือแร่ธาตุบางชนิดที่ผู้สูงอายุอาจได้รับไม่เพียงพอในแต่ละวัน นอกจากนั้นยังมีสาเหตุอื่น ๆ...
