วิตามินบี 12 วิตามินบี 12 เป็นสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทในการทำงานของร่างกายหลายอย่าง อาทิ ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง การทำงานของระบบประสาท และการสังเคราะห์ดีเอ็นเอ ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงที่จะขาดวิตามินบี 12 จากความสามารถในการดูดซึมวิตามินบี 12...

เมื่อเรามีอายุมากขึ้น ความต้องการด้านโภชนการของเราจะมีการเปลี่ยนแปลง การทางอาหารเสริมตามอายุที่เพิ่มขึ้นจะมีประโยชน์โดยเฉพาะกับวิตามินหรือแร่ธาตุบางชนิดที่ผู้สูงอายุอาจได้รับไม่เพียงพอในแต่ละวัน นอกจากนั้นยังมีสาเหตุอื่น ๆ...