โดย Koranut N | มิ.ย. 19, 2023 | อาหารสุขภาพ
อาหารคลีนถึงแม้ว่าจะดีต่อสุขภาพ แต่รสชาติอาจจะไม่ถูกปากในช่วงแรก ๆ ลองนึกดูว่าจากที่ทานอาหารและปรุงรสชาติเพิ่มตามปกติ ต้องหยุดปรุงเพิ่ม แถมอาหารที่กินอยู่ก็รสชาติจืดเหลือเกิน (ส่วนมากจะเป็นในตอนแรก ๆ ที่เริ่มทานอาหารคลีน)...
โดย Koranut N | มิ.ย. 16, 2023 | อาหารสุขภาพ
การกินอาหารคลีนเป็นประจำถือว่าดีต่อสุขภาพมาก ๆ ทั้งนี้ทั้งนั้นเราก็ต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ มีการเปลี่ยนเมนู เปลี่ยนวัตถุดิบเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ และโภชนาการที่เหมาะสม แต่ถ้าเราทานแต่อาหารเดิม ๆ ซ้ำ ๆ...
โดย Koranut N | มิ.ย. 14, 2023 | อาหารสุขภาพ
สำหรับใครที่ต้องการหันมาดูแลสุขภาพ แต่ไม่สะดวกทำอาหารคลีนเอง การสั่ง อาหารคลีน แบบเดลิเวอรี่ก็เป็นทางเลือกที่สามารถตอบโจทย์ได้ แต่จะมั่นใจได้อย่างไรว่าร้านอาหารคลีนที่มีบริการจัดส่งนั้น หรือแม้แต่ร้านอาหารคลีนที่อยู่ในแอปบริการเดลิเวอรี่ชื่อดัง นั้นเป็น “อาหารคลีน”...
โดย Koranut N | มิ.ย. 12, 2023 | Superfood, อาหารสุขภาพ
อาหารคลีน (Clean Food) คือ อาหารที่ไม่มีสารปรุงแต่งจากสารเคมี อาทิ สารกันบูด หรือสารผสมอาหารอื่น ๆ รวมทั้ง อาหารคลีนนั้นเป็นอาหารที่ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุดเท่าที่จะสามารถปรุงเป็นอาหารได้ โดยเน้นการรับรสที่มากับอาหารแบบธรรมชาติ ๆ...
